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Négliger l’équilibre alimentaire Beaucoup croient que la nutrition naturelle signifie manger uniquement cru ou végétal. Cependant, cela reste réducteur. En effet, un équilibre alimentaire suppose des protéines, des fibres, des
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Comprendre les bases de la cuisson et de l’alimentation crue Avant toute chose, il est essentiel de comprendre ce que signifie manger cru ou cuit. En effet, l’alimentation crue implique
Comprendre l’alimentation saine : une base équilibrée L’alimentation saine repose sur des principes largement acceptés par les professionnels de santé. Ainsi, elle comprend une consommation variée de fruits, légumes, protéines